[...] tak jak to zwykle bywa - najlepsi piłkarze odejdą, czy może ( ten wariant jest mniej prawdopodobny ) miedziowi będą chcieli konkretnie się wzmocnić, aby spróbować zaistnieć w europejskich pucharach ??? Co o tym myślicie ??? Wg mnie jest jeszcze jeden poważny problem - stadion. Delikatnie mówiąc jest mocno przestarzały i z pewnością nie zachwyca
no słuchajcie.. ja mam własnie podobny problem... Tylko tak myslę, żeby jeszcze troche masy załapać. konkretnie myślałem nad kreatyną, staz mam juz koło roku, więc myslę, ze moge się nad nią zastanowić.. No ale tak... Krete jest podobno dobrze brać z weglami, a wmoim przypadku, to chyba nie bedzie najlepsze... bo ja tłuszcz i tak łatwo łapie.. [...]
no z lekka kogos ponioslo z cenami. przy obecnej ilosci roznych konkurentow, nie problem znalezc cos tanszego i lepszego. sam korzystam raczej tylko z lini pro-zdrowotnej firmy. bo reszta produktow jest dawno daleko w tyle.
miałem podobny problem jak ty trojceps55, mam taką samą szczękę mi też żel wyszedł i miałem źle uformowaną to na chama na ciepło wcisnąłem żel wgłab szczęki i uformowałem jeszcze raz i co? I DZIAŁĄ :D... A też się obawiałem ,że do wywalenie. Próbuj do skutku jak już będzie w tragicznym stanie to wywalisz ewentualnie ; ) Powodzenia. aha i łacznie [...]
[...] juz 6 tyg off Zejdź na ziemię człowieku bo sprawdzonego towaru pod dostatkiem żeby takie farmazony wymyślać i bazować na mecie z testem. Ameryka już kilka lat a ty chyba pod kamieniem żyłeś i nie wiesz że nawet legitne hgh, primo , tren, oxa ,ment czy masteron to już nie problem i żaden wydatek . Nikt na to nie zwrócił uwagi z "doradzaczy" ???
0scar wiesz na czym polega problem w tym poscie? Polega on na tym ze przez te 30 dni za przeproszeniem gowno zrobisz... Knife ma pojecia zarowno o treningu jak i o suplach zareczam ze wieksze niz Ty razem z ludzmi "radzacymi" Ci tutaj Chce Ci pokazac ze praktycznie wyrzucisz kase w bloto... Nie napisales jak sie odzywiasz - czyli mozna [...]
[...] dadzą bo są przeznaczone do czego innego. Ja bym zaryzykował zastaw ALRI- Jungle Warfare+ Venom Hyperdrive 3.0. Wiem pomysł szalony, ale tylko te produkty w tak krótkim czasie może coś dadzą. Ładnie się rozkręcą i powinny poprawić wyglą sylwetki, tylko problem może być z alkoholem, bo przy stosowaniu tycvh środków odradzam. Pozdrawiam wszystkich.
[...] to forum zostało stworzone tylko po to by sprzedawać odżywki. Inne działy niż handlowo-odżywkowe praktycznie nie funkcjonują. Ale dosyć już krytycznych słów, nie moja sprawa, jeśli ktoś uważa że tam mu lepiej to mnie nic do tego, jeśli ktoś chce używać SNI to też nie mój problem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prostu patrzyłem na to co jem. Wrażliwość na stymulanty:Można nawet powiedzieć że jakąś tam tolerancję na stymulanty zbudowałem. Możliwosci finansowe:Zależy od miesiąca Cel/problem/opis:Zmiana sylwetki, Redukcja niecałych 10kg. Mogę dodać że jem dużo mniej niż wynosi moje zapotrzebowanie przez co mój metabolizm jest w opłakanym stanie przez co [...]
[...] 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180cm 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:brak, robię 4 serie po 12 przysiadów z kettlem 10kg. Generalnie mam z tym problem, ponieważ nie mogę utrzymać stóp w całości na ziemi(podkładam małe talerze) - wyciskanie leżąc: 50kg - martwy ciąg: nie robię 5. WYMIARY: - biceps: 36cm - klatka:93 [...]
Rzuc ten triceps do klatki i bicepsa, porób superserie bic tric (POLECAM), porób jakies serie łączone, moze problem lezy w technice wykonywanych ćwiczeń. Może robisz za krótkie cykle masa-rzezba. Objętość treningowa wydaje sie ok. Popróbuj z wyciągami ten biceps, wprowadz cos nowego, najlepsze lekarstwo na błędne koło.
-rks1950- jesli chodzi o ten szeroki nachwyt to tu jest maly problem bo nie potrafie 4 powtorzenia to max z czego 2 normalne a 2 wymuszone bardzo musze nat tym bardziej pracowac, sprobuje z jakiegos podparcia po tym 4 powtorzeniu sie lekko podnosic i wolno opuszczac moze to cos da
NIE MOGE MIEĆ DIETY BO MUSZE JEŚĆ CO MAMA UGOTUJE. TU JEST PROBLEM. 6.DIETA TO CO MAM ZROBI INACZEJ NIE MOGE BIALKO: JAK NAJWIĘCEJ (BANANY,MLEKO,JOGURTY) WEGLOWDANY: HMM NORMALNIE TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ TŁUSZCZÓW AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAAHA ********** hahahahah SPADŁEM Z KRZESŁA człowieku ty masz mózg? tylko sobie moge wyobrazic jak [...]
dla porównania wrzucam zdjecie zrobione ok 1,5 roku temu. Jak widać na pierwszym zdjęciu troche mi sie udało dopracować te plecki na siłowni. Mam jeszcze jeden problem gdyż robiąc wyciskanie na płaskiej czuje większy ucisk na lewą łopatkę(wydaje mi sie że jest bardziej odstająca). Prosze o pomoc i z góry dziękuje. [...]
[...] naturalnym. Na śniadanie optymalnie I jajka jak często jeść?są ważne,lepiej zacząć je jeść?bo też jajek nie jada zbytnio. Jajka są zdrowe powinna jeść, 1-2 dziennie bez problemów, ale codziennie nie jest konieczne Z ryb to podejrzewam że najlepsze te tłuste jak makrela tuńczyk,tak?i najlepiej je jeść na kolacje i obiad?Tuńczyk jest zdrowszy [...]
[...] czas na wszystko.. Czyli szkoła, siłka.. i diete jest łatwo uczymać! Tylko ten okres wakacji jest najgorszy! W wakacje jeszcze pogodze siłke i robote ale z tą dietą będzie problem.. ale zawsze jakaś jest! Ale po wakacjach taką diete bede utrzymywał: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 Serek [...]
[...] do jakiej chodze ma tak dupno sprzętu że niestety... jest 1 sztanga i sztanielki. sokolocki: a w progresji trzeba zmieniać co serie obciążenie ? z tym też jest problem bo nie ma za dużo pierścieni w siłce :D więc to raczej odpada. A jeżeli chodzi o ten plan treningowy co podałem 2-gi to jest dobry? Co znim jest nie tak oprócz serii [...]
[...] odpowiedniej ilosc makro skladników to priorytet . ( bialko , weglowodany , tluszcze ) wedle potrzeb . regeneracja , zadbaj o optymalny jakosciowy sen , jesli masz z tym problem dobra dawka magnezu przed snem . to co pokazujesz to nie trening zacznij od czego normalnego . prosze przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie [...]
i mam problem mam pierś z indyka a w tabeli niemoge znalezc piersi z indyka tylko jest szynka z indyka a niema piersi jakie piers z indyka ma wartosci odzywcze?
ZAGLEBIE LUBIN MISTRZEM POLSKI
